茨城県つくば市のきむらさんち

下半身（横隔膜より下）をお湯につけます。
お湯の温度は足湯より低く、３７℃～４０℃で行います。
時間は２０分～３０分ゆっくりつかります。
効用としては足湯と同じですが、肩までつかる入浴法より肩凝りや疲労をよく抜いてくれます。

また、坐骨神経痛やリウマチの痛みは４０℃を超える温度での入浴では痛みが増してしまいます。
そのような時もこの半身浴を試してください。
足湯と併用することによって「冷え」からくる不快でしつこい症状を効果的に改善することができます。
寒い時期は最後の３分くらいは追い炊きしても結構です。

※足湯・半身浴の注意
終了後は必ず水分補給をして下さい。
また、下半身を冷やさないためすぐに靴下・ズボン下・ストッキング等を着用してください。


茨城県つくば市の優しい整体療法『きむらさんち』

茨城県つくば市で受講できる整体療法　赤ひげ塾茨城県支部